Per a aquells que no poden dormir a causa de l'estrès elevat, posar una manta agreujada ajudarà a millorar la seva qualitat del son.
Els partidaris de la "manta ponderada" afirmen que després d'utilitzar aquesta manta agreujada, l'alleujament i l'ansietat s'han alleujat.
Quan adquireix una "Manta ponderada", es poden seleccionar mantes diferents ponderades segons el seu propi pes. Per exemple, els clients que pesen entre 100 i 150 lliures (45-70 kg) recomana una manta de 15 lliures (6 kg). Tanmateix, aquestes mantes no són adequades per a dies calents de 90 ℉ (30 ℃ ), que poden provocar pitjor son; però si és de 70 ℉ (20 ℃ ) o fins i tot menys, la sensació d'ús és bàsicament còmoda.
La manta ponderada és més pesada que altres mantas. Quan cobreix el cos, l'usuari crea una sensació que sembla estar embolicada en un tou, que és similar a l'abraçada per altres persones. I aquest sentit de seguretat confusa és la raó per la qual la manta ponderada tindrà un efecte sedant. Normalment, els insomnaris sovint s'activen per la seva incapacitat per dormir, i les mantes ponderades mantenen els seus usuaris encara a causa del seu pes perquè puguin dormir més ràpidament.
Hi ha proves convincents que la qualitat del son és millor amb mantes ponderades?
En primer lloc, la base teòrica de la manta ponderada per dormir és que el cos humà tindrà un efecte calmant sota una pressió de gravetat adequada.
Aquesta modesta pressió farà que els usuaris se sentin al centre de l'abraçada, i la gent se sent més segura quan s'adhereixen. A més, sota la suau cobertura de la manta ponderada, els temps de rotació de l'usuari també disminuiran.
Aprofitar les dents de la saviesa és una cosa estressant per a moltes persones. Segons un estudi publicat a la revista "Taiwan Medical Association", van dir als pacients que es van sotmetre a una cirurgia d'extracció dental per cobrir les mantes agreujades durant la cirurgia. En el cas d'un esdeveniment previ d'estrès elevat, el tractament d'estrès poc freqüent del participant de l'àrea del sistema nerviós va mostrar una activitat més alta.
Un dels usos més freqüents de la manta ponderada és ajudar els nens amb autisme i hiperactivitat. Lynelle Schneeberg, psicòloga del somni i director de programes de son de comportament al Centre Mèdic de Connecticut, va dir: "Els nens es beneficien de la pressió adequada, ja sigui una manteta agreujada o una bossa de dormir de fibra Lycra flexible". Un estudi publicat a la American Journal of Occupational Therapy va trobar que entre els estudiants dels alumnes de primària, els estudiants que porten armilles amb un pes determinat estan més concentrats a l'aula i el menyspreu és menor.
Encara que una manteta ponderada pot ajudar a dormir, el seu pes també és el seu inconvenient, especialment quan l'usuari és un nen. Les mantes ponderades són relativament altes en temperatura i pesades de qualitat i no són fàcils de transportar i transportar. També és difícil que els nens usin aquestes mantes sense que els seus pares estiguin presents. Schneeberg va dir que quan els pares la consulten sobre mantes ponderades, li preguntaran als pares si els seus fills tenen la força per recollir una edredó, estendre'ls i després posar-se en un edredó.
Com triar una manta ponderada adequada per a vosaltres mateixos
La majoria dels experts recomanen que al triar una manta ponderada, trieu una manta ponderada que pesa un 10% del seu pes. Si el vostre pes és de 150 lliures, escolliu una manta ponderada de 15 lliures. No obstant això, cal assenyalar que si dormiu durant el son o té apnea del son, no hauria d'usar articles com mantes ponderades. Com que hi ha alguna cosa amb un pes determinat al pit, pot interferir amb la respiració més lluny.
Però si està estressat i necessiteu refrescar el cafè cada matí, proveu la manta ponderada. Una gruixuda manta pot ajudar-te a passar una nit llarga amb seguretat.
Tanmateix, les mantes ponderades no són barates al principi, i una manta de gravetat de 20 lliures (9 kg) costa 249 dòlars. Hi ha un gran benefici en aquest producte, si importa la manta directament de la fàbrica a la Xina, el cost de compra serà molt més baix. Qualsevol interès, poseu-vos en contacte amb nosaltres a contact@hzfengyin.com.