Proveu la manta de gravetat
Per a aquells que no puguin dormir a causa de l’estrès elevat o l’activitat cerebral, una manta més gruixuda pot ajudar a millorar la qualitat del son.
Les mantes de gravetat són més pesades que altres mantes. Quan cobreix el cos, l’usuari crea una sensació que sembla embolicada en un grillet. Aquest sentiment és similar al que els altres els abraça. La sensació de seguretat que s’abraça és la raó per la qual la manta de gravetat tindrà un efecte calmant. Normalment, els insomniocs solen girar i girar perquè no poden adormir-se i la manta de gravetat manté l'usuari a causa del seu pes, de manera que pot dormir més ràpidament.
La base teòrica de la manta de gravetat per ajudar a dormir és que el cos humà tindrà un efecte calmant sota la pressió de gravetat adequada.
Aquesta modesta pressió farà que l’usuari tingui ganes de trobar-se en els grillons i la gent se sentirà més segura quan l’abraça. A més, sota la suau cobertura de la manta de gravetat, també disminuirà el nombre de vegades que l'usuari inverteix.
Tot i que la manta de gravetat pot ajudar a dormir, el seu pes també és un desavantatge, sobretot quan l’usuari és un nen. La manta de gravetat té una temperatura relativament alta i una qualitat elevada, poc convenient per viatjar.
La majoria dels experts recomanen triar una manta de gravetat amb un pes del 10% quan trien una manta de gravetat. Si pesa 150 lliures, tria una manta de gravetat de 15 lliures. Però és important tenir en compte que si dormiu roncs o teniu apnea del son, no heu d’utilitzar alguna cosa com una manta de gravetat. Com que qualsevol cosa amb un cert pes es col·loca al pit, pot interferir encara més amb la respiració.
Però si esteu estressats i necessiteu prendre cafè tots els matins, proveu el Gravity Manta. Una manta pesada pot ajudar-vos a passar la llarga nit amb seguretat.