L’aïllament personal és una mesura important que prenen aquells que presenten símptomes de COVID-19 per evitar infectar altres persones de la comunitat, inclosos els familiars.
L’aïllament personal es produeix quan una persona que experimenta febre, tos o altres símptomes del COVID-19 es queda a casa i no va a la feina, a l’escola ni a llocs públics. Això es pot fer voluntàriament o segons la recomanació del seu metge. No obstant això, si viviu en una zona amb malària o febre del dengue, és important que no ignoreu els símptomes de la febre. Busqueu ajuda mèdica. Quan assistiu a la instal·lació sanitària, si és possible, poseu-vos una màscara, mantingueu-vos a almenys un metre de distància d'altres persones i no toqueu les superfícies amb les mans. Si és un nen malalt, ajudeu-lo a seguir aquest consell.
Si no viviu en una zona amb malària o febre dengue, feu el següent:
- Si una persona es troba en aïllament propi, és perquè està malalta però no greument malalta (requereix atenció mèdica)
Disposen d'un ampli equipament ben ventilat amb higiene de mans i lavabo
Si no és possible, col·loqueu llits separats com a mínim a 1 metre
Mantingueu almenys 1 metre d’altres, fins i tot dels membres de la vostra família
Superviseu els símptomes diàriament
Aïlleu-lo durant 14 dies, fins i tot si us sentiu sans
Si teniu dificultats per respirar, poseu-vos en contacte amb el vostre metge immediatament; truqueu-los primer si és possible
Mantingueu-vos positius i energitzats mantenint el contacte amb els éssers estimats per telèfon o en línia i fent exercici a casa.