Quan heu de dur una màscara?
Quan hi ha un període bruma
Segons l'OHH' s FAQS de Haze Health Advisory, una persona sana que ha d'estar a l'aire lliure durant diverses hores pot portar una màscara per reduir l'exposició quan la qualitat de l'aire previst estigui dins del rang perillós (PSI> 300). Es recomana a les persones vulnerables que evitin o minimitzin l’activitat a l’aire lliure quan la qualitat de l’aire prevista és molt poc saludable (PSI> 200). Si han d'estar a l'aire lliure durant diverses hores, poden reduir l'exposició mitjançant la màscara N 95 . Les persones grans, les dones embarassades i les persones amb problemes pulmonars o cardíacs greus que tenen problemes per respirar en repòs o en exercici, han de consultar al seu metge per saber si han d’utilitzar la màscara N 95 .
N 95 màscares no són necessaris per a una exposició curta, com desplaçar-se de casa a l'escola o treballar, viatjar des de la parada d'autobús fins al centre comercial. N 95 màscares tampoc són necessaris en un entorn interior.
Quan estàs malalt
Quan estàs malalt, tos o esternut, s’expulsen a l’aire petites gotetes de saliva i mucus que transporten virus a l’aire. Aquests virus es poden estendre als que l’envolten i fer-los malalts també.
Portar una màscara quirúrgica és una de les maneres d’evitar que es propagui gèrmens a altres persones quan no s’està sentint bé. Una màscara usada correctament impedeix que les gotetes passin a l’aire quan tossiu o esternudeu.
Relacionat: Com comprar una màscara que s’adapti
Com dur una màscara quirúrgica?
Les màscares contenen filtres que impedeixen que es propagui els gèrmens.
Per motius d’higiene, utilitzeu màscares d’un sol ús i substituïu-les quan estiguin humides.
A continuació, es mostren les maneres correctes de portar i eliminar una màscara.
Relacionat: Mantingueu els gèrmens lluny del vostre fill
Ser socialment responsable: aturar la propagació de malalties
Singapur està densament empaquetat, de manera que diàriament acostem a molta gent. Des dels autobusos fins als MRT, centres comercials i centres comercials, malalties infeccioses com el fred comú es poden propagar ràpidament.
Adopteu bones pràctiques d’higiene i ajudeu a la difusió de malalties infeccioses a la nostra família, amics i a la resta de la comunitat.
Així que la propera vegada que estigueu malalt, penseu portar una màscara